Heute habe ich 5 Tipps für Dich, damit Du Deinen Hochzeitsmorgen so entspannt wie möglich erlebst. (Seien wir ehrlich, hundert Prozent enstpannt ist es nie, dazu ist der Tag einfach zu aufregend und besonders!)
Also, es ist soweit: Dein lang herbeigesehnter Tag ist endlich da. Die Wahrscheinlichkeit, dass Du wenig (oder manchmal sogar gar nicht) geschlafen hast ist hoch und die Aufregung steigt. Ich habe hier ein fünf Tipps für Dich, an die Du vielleicht nicht gedacht hast, die aber einen wesentlichen Unterschied machen:
Hochzeitsmorgen Tipp #1 HYDRATE
Das ist der offensichtlichste und wichtigste Tipp. Gerade wenn Du im Sommer heiratest ist es wichtig, dass Du genug trinkst.
Der Puls ist von der Aufregung hoch und es kann einem leicht ein bisschen schwindelig werden. Den Tag über wird gerne auch Alkohol getrunken, deshalb ist es wichtig, dass Du einen guten Start hast und gleich mit etwas Wasser oder Tee vorbeugst.
Versuch auch die Tage vor der Hochzeit schon ausreichend zu trinken, damit Deine Haut gut durchfeuchtet wird. Eine gut hydrierte Haut ist einfach nach wie vor die optimale Grundlage für ein schönes und haltbares Make-Up
Hochzeitsmorgen Tipp #2 FRÜHSTÜCK
Ich weiß, ich weiß. Ich kann Deinen Einwand schon hören: „Aber ich bin so aufgeregt, ich krieg keinen Bissen runter!“
Absolut verständlich. Aber versuch bitte wenigstens ein bisschen zu essen. Ein paar Bissen Brot oder zwei, drei Löffel Müsli oder Joghurt können schon Wunder wirken. Auch hier gilt: Dein Kreislauf dankt es Dir und auch Dein Magen, wenn Du später beim Sektempfang anstößt.
Hochzeitsmorgen Tipp #3 Zieh Deinen BH aus
Ja, Du hast richtig gelesen. Während wir Make-Up und Haarstyling machen ist es wichtig, dass Du alles ablegst, was Dir Druckstellen an sichtbaren Stellen verursacht. Sprich: BH, Socken, Haargummi ums Handgelenk und ähnliches.
Die Haut braucht ein Weilchen, um Druckstellen und Rötungen von Trägern oder auch Socken wieder zu glätten und das sieht man dann auf den Getting Ready Bildern oder auf den First Look Bildern.
Zieh deshalb alles aus was drückt und kuschel Dich in einen gemütlich zarten Seidenbademantel. Den kannst Du auch später
leicht ausziehen, ohne die Frisur zu zerstören (Bonustip!)
Hochzeitsmorgen Tipp #4 Ein guter Zeitplan
Wenn ich sage, dass ich drei Stunden für das Brautstyling einplane ernte ich oft große Augen. Braucht man wirklich so lang?
Die Antwort ist: Nein, wenn ich unter Hochdruck arbeiten kann, Du absolut still sitzt, keine Toilettenpausen machst, keine überraschende Geschenke die Dein Liebster Dir bringen lässt auspackst, nicht aufstehst um den Brautstrauß der gerade gekommen ist zu bewundern und nicht mit Deiner Trauzeugin und Deinen Freundinnen anstößt dann brauche ich keine drei Stunden.
Die Realität sieht aber erfahrungsgemäß einfach anders aus und Du sollst Deinen Morgen ja so entspannt wie möglich genießen! Dazu kommen Fotografen und Videografen die auch ihre Zeit haben möchten und deshalb ist es wichtig, alles großzügig zu planen.
Hochzeitsmorgen Tipp #5 ATME tief…AUS!
Der fünfte Tipp für Deinen Hochzeitsmorgen ist ein kleiner Geheimtipp und besonders wichtig, wenn Du vor dem First Look Shooting oder bevor Du in die Kirche gehst sehr aufgeregt bist. Atmen kann Dir hierbei wirklich helfen, Deinen Puls etwas zu senken und Dich zu beruhigen. Hierbei ist besonders wichtig, dass Du nicht wie so oft empfohlen tief einmatest, denn das weitet Deinen Brustkorb, beschleunigt Deinen Puls und sorgt dafür, dass Du noch aufgeregter wirst.
Versuch mal stattdessen lang und tief auszuatmen. Im Optimalfall doppelt so lang wie Du eingetatmet hast. Das Ausatmen senkt Deinen Brustkorb und das Herz schlägt dadurch automatisch langsamer.
(Falls Dich das genauer interessiert kannst Du hier das Video von Dr. Huberman dazu anschauen)
Das waren meine fünf Tipps für Deinen Hochzeitsmorgen, ich hoffe das hilft Dir weiter!
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